Są osoby, które będą upatrywały w snach proroctwa, albo też przewidywania przyszłości i one po prostu są zdania, że są to tylko i wyłącznie projekty naszego mózgu, które powstają wtedy, gdy umysł będzie odpoczywać. Jak wiadomo, nie ma żadnych dowodów na to, żeby w jakiś sposób można było przewidzieć przyszłość i musimy się skoncentrować na czynnikach tylko i wyłącznie naukowych. Na pewno każdy z nas czasami też zastanawia się nad tym, kiedy sen jest najmocniejszy.
Możemy sami zaobserwować swoje reakcje nocą. Na początku będziemy drzemali, a potem w środku nocy czasami będziemy spali jak zabici. Dużo zależy także od tego, jaki tryb życia prowadzimy. Czynniki, które będą wpływały na stan naszego snu, to na pewno będzie nasze własne usposobienie, ale także rodzaj pracy, jaki wykonujemy. Poza tym, jeżeli żyjemy bardzo intensywnie, to na pewno nie zaznamy spokoju. W tym kontekście więc powinniśmy zweryfikować nasz sen dlaczego śnimy niezależnie od tego, w jakim wieku jesteśmy i gdzie pracujemy.
Indywidualne predyspozycje
Genetyka również będzie bardzo silnie determinowała całe nasze egzystowanie. Można więc wcześniej sprawdzić to, jak konkretnie w praktyce będzie się przedstawiać zjawisko takie jak sen dlaczego jest ważny. Najbardziej wartościowym działaniem będzie oczywiście przeanalizowanie rozmaitych praktycznych poradnikowych książek. Dowiemy się wówczas, jakie są nasze potrzeby, gdy chodzi o wypoczywanie. Generalnie można stwierdzić, że wg ustaleń medycyny człowiek potrzebuje od 5 do 8 godzin snu. Oczywiście takie wartości mogą się wahać w zależności od predyspozycji genetycznych oraz właśnie naszego codziennego funkcjonowania. Inaczej będzie na to patrzeć sportowiec, a całkowicie inaczej piekarz. Na pewno jednak jest tak, że np. osoby, które wykonują jakiś zawody, które będą realizowane nocą, nie będą odczuwały komfortu. Można to lepiej albo gorzej znosić, ale pamiętajmy, że organizm ludzki tak samo, jak u innych zwierząt będzie zaprogramowany na to, że w nocy się śpi. Z kolei nauka zajmuje się np. tym, w jaki sposób powstają sny. To czasem też może determinować nasz wypoczynek.
Spanie na stojąco
Obszary mózgu nie wszystkie nocą będą aktywne. Można to porównać do komputera, który przechodzi w stan czuwania. Jeśli więc, wiemy już ile snu potrzebujemy, to wtedy możemy np. zrezygnować z konkretnej pracy albo też lepiej się odżywiać czy też może zadbać o sen podczas dnia. Niektóre osoby właśnie potrzebują takiej dziennej drzemki. To tylko będzie nam udowadniać, że sen co to jest to do pewnego stopnia kwestia indywidualna i osobnicza. A tak na marginesie warto stwierdzić, że powinniśmy spać jak najwięcej.